Het niveau van zelfvertrouwen bij sporters is een van de beste voorspellers van het succes bij een sporter. Zelfvertrouwen is een gevoel en geloof dat de sporter het kan, dat hij of zij goed getraind heeft en optimaal voorbereid is. De overtuiging of degene goed kan presteren en succesvol kan zijn. Het geloof in jezelf, dat heeft impact op het zelfvertrouwen bij sporters.
Belangrijke aspecten zijn onder meer het waargenomen succes/falen en zelfbeeld in vergelijking met anderen. Bij verlies van zelfvertrouwen zal, ongeacht het talent en fysieke of technische vaardigheden, de uitvoering in sportactiviteiten sterk beïnvloed worden.
Als je zelfvertrouwen bij sporters mist
Een sporter kan nog zo goed zijn. Maar als tijdens een sportevenement de sporter het zelfvertrouwen mist, dan kan degene totaal niet tot zijn of haar recht komen. Je ziet dan dat de sporter onder presteert. Door mentale training leert de sporter om in zijn ideale prestatie toestand te komen, waardoor degene zelfs in zijn flow komt.
DIT ZIJN OOK INTERESSANTE ARTIKELEN OVER MENTALE TRAINING:
- Werk en sporten, hoe kan je dat het beste combineren?
- Blessures voorkom je zo
- Meer energie door te ademen
- Rusten is ook trainen
Aanrader: luister de Peak Performance Podcast. De podcast voor winnaars!
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 20 oktober 2021
- Intelligent bewegen – Interview met fabio d’agata - 2 maart 2021
- Investeren voor vrijheid – Interview met Susanna Thakoeri - 12 februari 2021
