Het niveau van zelfvertrouwen bij sporters is een van de beste voorspellers van het succes bij een sporter. Zelfvertrouwen is een gevoel en geloof dat de sporter het kan, dat hij of zij goed getraind heeft en optimaal voorbereid is. De overtuiging of degene goed kan presteren en succesvol kan zijn. Het geloof in jezelf, dat heeft impact op het zelfvertrouwen bij sporters.

Belangrijke aspecten zijn onder meer het waargenomen succes/falen en zelfbeeld in vergelijking met anderen. Bij verlies van zelfvertrouwen zal, ongeacht het talent en fysieke of technische vaardigheden, de uitvoering in sportactiviteiten sterk beïnvloed worden.

Als je zelfvertrouwen bij sporters mist

Een sporter kan nog zo goed zijn. Maar als tijdens een sportevenement de sporter het zelfvertrouwen mist, dan kan degene totaal niet tot zijn of haar recht komen. Je ziet dan dat de sporter onder presteert. Door mentale training leert de sporter om in zijn ideale prestatie toestand te komen, waardoor degene zelfs in zijn flow komt.

DIT ZIJN OOK INTERESSANTE ARTIKELEN OVER MENTALE TRAINING:

 

Aanrader: luister de Peak Performance Podcast. De podcast voor winnaars!

 

Download de energieBOOST en focus checklist

Voorkom dat je jezelf opgebrand door niet dezelfde fout te maken als 70% van de ambitieuze mensen……


Nee, dank je! Ik mis liever focus.

Pin It on Pinterest

Share This
× Hoe kan ik je helpen? Available from 08:00 to 18:00