Op de juiste momenten pieken. Hoe doe je dat? Hoe kan jij ervoor zorgen dat jij jezelf mentaal sterk voelt? Hoe kan jij dit trainen? Hoe ga jij met tegenslagen om? En hoe zorg jij voor de juiste randvoorwaarden om topprestaties te leveren? In het interview met Olympisch zwemster Femke Heemskerk vertelt zij hoe zij zichzelf keer op keer overtreft. Femke is op dit moment in de voorbereiding voor de Olympische Spelen van Tokyo. In deze podcast neemt zij ons mee hoe zij keer op keer topprestaties neerzet! Hieronder lees je alles over train je mentaal sterk!
Femke Heemskerk vertelt ook alles hoe zij de draad heeft opgepakt na haar voorbereidingen richting Rio. Dit was een zware trainingsperiode in Frankrijk, maar juist in deze periode vroeg zij misschien wel teveel van haar lichaam waardoor zij echt opgebrand raakte. Hierdoor zette zij niet de resultaten neer waarop zij had gehoopt en verloor zij het plezier in het zwemmen. Uiteindelijk heeft ze na Rio de draad weer opgepakt en traint ze nu weer in Eindhoven om haarzelf voor te bereiden op de Olympische Spelen van Tokyo. Ze neemt ons mee hoe zij hier mentaal mee om is gegaan en wat zij hiervan heeft geleerd! Maar vooral vertelt zij hoe zij het plezier in het zwemmen vasthoudt, zodat zij haarzelf keer op keer kan overtreffen!
Interview over train je mentaal sterk
Een podcast over hoe jij met tegenslagen omgaat, team prestaties, geluk en hoe jij met tegenslagen omgaat.
Luister ook naar het interview met pianist en dirigent Martien Maas.
De meest belangrijke inzichten van dit interview zijn
- plezier is de belangrijkste factor om keer op keer topprestaties te leveren.
- investeer juist ook in jezelf als het goed gaat!
- geluk is de basis tot succes.
- als je geen plezier binnen een team hebt, kan je geen topprestaties neerzetten!
- hoe ga jij met tegenslagen om.
- hoe creëer jij de randvoorwaarden om keer op keer topprestaties te leveren?
Luistertip: de podcast met Thomas Dekker, Marieke van Altena (van Mindful Cycling) of vind hier al mijn podcasts.
Meer over Femke Heemskerk
Luister hier het interview met mijn trainster Wilma Franken over hoe jij goed kan trainen in combinatie van een baan!
Luister hier het interview met Femke Heemskerk over train je mentaal sterk
Andere topics besproken in de podcast:
- Download dit werkboek zodat jij vol energie je doelen realiseert!
- Maak kans op de gratis coachcall die ik maandelijks weggeef!
Join the club!
Blijf op de hoogte van de nieuwste podcast!
Pin voor later
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 20 oktober 2021
- Intelligent bewegen – Interview met fabio d’agata - 2 maart 2021
- Investeren voor vrijheid – Interview met Susanna Thakoeri - 12 februari 2021
