Omgaan met tegenslagen of een blessure in de sport

Omgaan met tegenslagen of een blessure in de sport

1 sep 2019 | Tips

En dan ben je geblesseerd…. Misschien raar dat ik dit ga zeggen. Geblesseerd zijn is eigenlijk nog niet eens zo erg. Revalideren dat is veel erger maar gelukkig heeft Fysiotherapie Utrecht mij hiermee geholpen. Geblesseerd zijn is een feit. Balen, maar je kan er...
Beste core-stability oefeningen voor wielrenners

Beste core-stability oefeningen voor wielrenners

10 mei 2019 | Tips

Beste core-stability oefeningen Wil jij aan de slag gaan met core stability? Of ben je op zoek naar nog meer inspiratie? Ik geef je vandaag de de core-stability oefeningen om mee aan de slag te gaan. Deze oefeningen zijn een goede aanvulling op jouw wintertraining en...
Hoe luister jij naar jouw lichaam?

Hoe luister jij naar jouw lichaam?

11 apr 2019 | Lifestyle, Tips

Luister naar je lichaam Altijd heb ik gedacht dat het als topsporter belangrijk is om naar jouw lichaam te luisteren. Maar voor een normaal werkend mens die gewoon lekker wil leven en veel wil doen, is dat misschien nog wel veel belangrijker!! Ondertussen ben ik al...