8 redenen waarom slaap zo belangrijk is
Iedereen weet denk ik wel dat 8 uur slaap per nacht aangeraden wordt. Voor volwassenen wordt uitgegaan van 7 – 9 uur. De één heeft net iets meer slaap nodig en de ander iets minder. Maar hoeveel uur per dag slaap jij? Of vind je slapen zonde van je tijd? Dit hoor ik...
vind je passie op deze manier!
Doe ‘gewoon’ wat je leuk vind! Word ‘gewoon’ gelukkig’. Ontdek wat je passie is! Hoe doe je dat dan? Dit is makkelijker gezegd dan gedaan… Misschien herken je dit wel als dit tegen je wordt. In deze podcast ontdek je alles over:...
Moeite met slapen? 9 tips om beter te slapen
Val jij als een blok in slaap als je het kussen raakt met je hoofd en wordt je de volgende dag pas weer wakker? Probeer dit dan vooral ook zo te houden. Voor veel mensen is dit namelijk niet zo vanzelfsprekend daarom deel ik deze tips om beter te slapen. Als je moeite...
9 tips om stress te verminderen
Ervaar jij ook wel eens stress? Als we eerlijk zijn denk ik dat iedereen deze vraag met een “ja” zal beantwoorden, daarom is het belangrijk dat je ontdekt hoe je stress kan verminderen. Misschien ervaar jij stress door te veel druk op het werk of door een...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
