RECEPT Aardappel met Spinazie Salade
Afgelopen week had ik mijn tantes uitgenodigd om voor hen een lunch zou verzorgen. Dan wil ik natuurlijk iets anders dan anders op tafel zetten. Ik had bedacht om een zeekraal salade te maken, alleen in de supermarkt was geen zeekraal beschikbaar (helaas….). Dus...RECEPT Spinazie Quiche
Wil je vanavond nog iets lekkers op tafel zetten tijdens het diner? Wie weet is dit een heerlijk recept. Dit recept heb ik gemaakt als lunch, nadat ik een clinic had verzorgd. Na het sporten is het belangrijk dat je weer voldoende energie binnen krijgt en dat je je...RECEPT: Herstelsmoothie
Na het sporten vind ik het belangrijk dat ik snel hersteld ben voor de volgende training. Daarom neem ik zo snel mogelijk na het sporten voldoende eiwitten om goed te kunnen herstellen. Op dit moment ben ik enorme fan van smoothies en maak ik dus gewoon een herstel...Druiven spinazie smoothie
Na de vele sapjes vind ik het ook weer eens lekker om een andere smoothie uit te proberen. Deze ingrediënten had ik toevallig in de koelkast. Tja, en het smaakte nog lekker ook! Ingrediënten: 1 hand spinazie 1 hand rucola ( of twee handen spinazie) 3 sinaasappels 2...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
