Wat is de ideale prestatietoestand van sporters?
De ideale prestatietoestand van sporters is door mentale training te verbeteren. Onder de ideale prestatietoestand verstaan we: het moment dat een sporter volledig kan beschikken over de door middel van training opgebouwde technische, tactische en mentale vaardigheden...
Wat is visualiseren?
Wat is visualiseren? Visualiseren is een techniek die sporters inzetten om door middel van mentale voorstellingen een sportbeweging of situatie voor te bereiden. In hun hoofd beleven ze alvast het moment en doen ze de beweging na. Tijdens het visualiseren maak je...
Waarom is zelfvertrouwen bij sporters zo belangrijk?
Het niveau van zelfvertrouwen bij sporters is een van de beste voorspellers van het succes bij een sporter. Zelfvertrouwen is een gevoel en geloof dat de sporter het kan, dat hij of zij goed getraind heeft en optimaal voorbereid is. De overtuiging of degene goed kan...
Podcast: De kracht van visualiseren
Als je je doel voor ogen hebt & weet hoe je je daar bij wilt voelen, dan kan je dat zoveel kracht geven: ik geloof in gedachte kracht! Tijdens mijn sport carrière heb ik visualisatie ingezet om mijn techniek te finetune en bijvoorbeeld om te leren om gaan met...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
