7 tips: een betere werk-prive balans

7 tips: een betere werk-prive balans

15 jun 2020 | Lifestyle, Stress

Zakelijk winnen, zonder privé te verliezen! Dat is de kern en om hierin succesvol te worden, is het cruciaal om de juiste werk-privé balans te creëren. Echter, zonder deze balans wordt het dubbel zo lastig om zakelijk te winnen, zonder privé te verliezen. Het is een...
9 tips om stress te verminderen

9 tips om stress te verminderen

14 apr 2020 | Stress

Ervaar jij ook wel eens stress? Als we eerlijk zijn denk ik dat iedereen deze vraag met een “ja” zal beantwoorden, daarom is het belangrijk dat je ontdekt hoe je stress kan verminderen. Misschien ervaar jij stress door te veel druk op het werk of door een...
Sporten tegen stress  

Sporten tegen stress  

8 apr 2020 | Persoonlijke groei, Stress

Zo ga je met sporten stress en een burn-out te lijf Net als iedereen dacht je bij het inluiden van dit nieuwe jaar beslist ook niet dat je er toe gedwongen zou worden om stil te staan bij de dingen die er echt toe doen. Je zag het dan ook als velen niet aankomen dat...
Sanne, hoe gaat het nu met je na je fysieke burnout?

Sanne, hoe gaat het nu met je na je fysieke burnout?

17 aug 2019 | Lifestyle

Vandaag deel ik een persoonlijk verhaal over hoe het met me gaat na mijn fysieke burnout door het sporten in combinatie met mijn universitaire opleiding.  Deze vraag wordt regelmatig aan mij gesteld. Logisch, aan iedereen. En ja,  het standaard antwoord is:...