Neem regie over hersenactiviteit
Je hersenactiviteit wordt bepaald door je omgeving en je emoties. En jij kan dit zelf beïnvloeden! Regie over hersenactiviteit nemen betekent dat je de bewust de juiste hersengolven oproept. Regie over hersenactiviteit In mijn vorige blog heb ik je uitgelegd hoe...
Welke verschillende hersengolven zijn er?
Ons brein produceert de hele dag hersengolven, oftewel brainwaves. Dit is de elektrische activiteit van onze hersenen en het zorgt ervoor dat onze hersencellen met elkaar communiceren en informatie aan elkaar doorgeven. Onze hersengolven worden beïnvloed door onze...
Wat zijn duurzame prestaties?
Je hebt net een topprestatie geleverd en vanuit die vibe wil je dóór. Nog een keer winnen. Maar als je duurzaam wilt winnen, moet je dat juist niet doen. Wat zijn duurzame prestaties? En nog belangrijker: hoe bereik je ze? Ik noemde het al even in mijn vorige blog...
Duurzaam presteren: zo win je keer op keer
Hoera, je hebt gewonnen! Maar natuurlijk smaakt die mooie overwinning naar meer. Want dat is wat je wilt: keer op keer winnen. Duurzaam presteren en topprestaties blijven leveren zonder dat je opbrandt. Dat je na het realiseren van het ene doel, ook het volgende doel...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
