Eenvoudige mind-body oefeningen waarmee je op koers blijft
Tijd voor een check-in! Hoe is het met jouw mind-bodyconnectie? Door gedurende de dag verschillende mind-body oefeningen te doen, voorkom je dat je je laat afleiden van jouw doel. Een goede mind-bodyconnectie is een belangrijke randvoorwaarde om topprestaties te...
Waarom je ook een avondroutine moet hebben
Daar is ze weer, met haar routines. Ja, ik weet het… maar naast de wekelijkse routine en de ochtendroutine is ook je avondroutine erg belangrijk. En als jij routines nog niet doelbewust inzet om jouw prestaties te verbeteren, is het hoog tijd dat jij je hier bewust...
Dagelijks winnen met je ochtendroutine
Zeg eens eerlijk: levert jouw ochtendroutine je iets op? Of begin jij jouw dag met een standaard riedeltje, of doe je elke dag maar wat? Je routines kunnen namelijk een groot verschil maken in jouw dag of week. Een bewuste reset routine draagt bij aan duurzame...
Wekelijkse routine voor de juiste intentie en focus
Bij een routine denk je misschien aan een ochtend- of avondroutine, maar er is ook zoiets als een wekelijkse routine waarmee je écht verschil kan maken. Begin voortaan elke week met de juiste focus! Wekelijkse routine Bedenk aan het begin van een nieuwe week...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
