Oké, ik val vandaag meteen in huis met een lekker recept voor een dadelsnack. Ideaal om te snoepen tussendoor!
Recept Dadelsnack
Benodigdheden:
– 150 gram dadels
– 2 etl notenpasta
– 3 etl noten
– 2 etl kokosolie
– kokosrasp
Optioneel: 1 etl rauwe cacao
Zo maak je het:
Smelt de kokosolie op een laag vuurtje. Doe de dadels, samen met de noten in de keukenmachine en maal alles fijn (je kan hiervoor ook een staafmixer gebruiken). Voeg hier vervolgens de notenpasta en kokosolie aan toe. Maak balletjes van het dadelsmengsel en rol deze door de kokosrasp.
Ben jij een chocolade liefhebber? Dan kan je een eetlepel rauwe cacao aan het dadelmengsel toevoegen.
Weet je: Rauwe cacao is een bron van antioxidanten. Bevat veel magnesium en stofjes die jouw stemming positief beïnvloeden. Als sporter heb je veel magnesium nodig en dit ontbreekt vaak voldoende in ons voedingspatroon. Voordelen genoeg om af en toe toch rauwe cacao te nemen?
Verwen jezelf en geniet ervan!
Heb je vragen of op zoek naar lekkere recepten? Stel deze gerust op twitter aan mij @sannevanpaassen.
Wil je jezelf ook Bioteaful voelen? Meld je dan hier aan voor de wekelijkse updates van Bioteaful. VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN | TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 20 oktober 2021
- Intelligent bewegen – Interview met fabio d’agata - 2 maart 2021
- Investeren voor vrijheid – Interview met Susanna Thakoeri - 12 februari 2021
