Zakelijk winnen, zonder privé te verliezen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Je bent succesvol, je zet die mooie resultaten neer, maar dan kom je erachter dat je er toch niet gelukkiger van wordt. Het voelt toch niet zo. Of je haalt de successen, maar je merkt dat je jouw relatie, jezelf en je gezin te kort doet. En dan heb ik het nog niet eens over je gezondheid. Want misschien neem je wel genoegen met die vage fysieke klachten die je al langere tijd hebt. Ik weet er alles van. Been there done that. Lees snel verder en ontdek de lessen voor ambitieuze professionals die je in mijn ogen te laat leert.
Of sterker nog. Een jaar lang heb ik geworsteld met het feit dat ik tijdens mijn sportcarriere dacht dat ik alles tegelijk kon doen. Een master opleiding, het runnen van mijn team en een sportcarriere. Tja, dat was alles behalve handig geweest. Mijn lichaam trok aan de bel en ik heb een jaarlang mogen revalideren. Ik kon niets meer: fysiek en mentaal was ik een wrak.
Omdat het dagelijks leven pas echt topsport is, is het essentieel dat jij de regie gaat pakken. Zodat je op jouw manier nog meer gaat winnen! Want jij bent de enige die jouw succes bepaalt.
De keuze is aan jou.
Daarom is het belangrijk dat je jouw eigen spelregels bepaald. Lees hieronder de vijf lessen die echt iedere ambitieuze professional zou moeten leren. Anders is het misschien wel te laat en heb je een onvoldaan gevoel, geniet je niet, heb je een burn-out, ben je depressief, ben je chronisch vermoeid, loopt je relatie op de klippen, is de band met je kinderen minder dan je hoopt.
Lessen voor ambitieuze professionals
1. Het realiseren van je doel maakt niet gelukkiger
Lange tijd heb je naar dat doel toegewerkt. Je hebt je omzet verhoogd met je bedrijf, je winst verdubbeld, meer nieuwe klanten of je boek is net gelanceerd en je beseft: ‘dit maakt niet gelukkiger’. Je mist iets….
Veel te vaak zie ik ambitieuze als ze hun doel hebben gerealiseerd meteen de vraag stellen: ‘what’s next?’. Je bent verslaafd aan het nastreven van doelen. Maar je geniet niet echt van de reis ernaar toe.
Kap daar mee. Pak de regie.
Doe dat door even stil te staan bij deze twee stappen.
Stap 1: Bepaal wat je echt wilt
Ga voor jezelf na: ‘hoe wil je later als je sterft herinnerd worden?’.
Als iemand die hard werkt?
Of juist als iemand die er was voor de kinderen of partner?
Wat is nu het meest belangrijkste voor je?
Waar krijg je het meeste energie van.
Top als je dit helder hebt. Dan is het nu tijd voor stap 2.
Stap 2. Bepaal je eigen spelregels.
Hoe ga jij ervoor zorgen dat je echt datgene doet waar je energie van krijgt?
De grootste valkuil is dat je de dingen niet inpland die het meest belangrijk voor je zijn.
Plan tijd in voor bijvoorbeeld je partner.
Tijd voor je kinderen.
Tijd om te sporten.
Tijd voor je vrienden.
Je plant wel je werk. Dat natuurlijk wel.
Heel je agenda staat vol met afspraken.
En als je dan tijd en puf over hebt neem je tijd voor de meest belangrijke dingen in je leven.
Ga dit anders doen.
Pak je agenda en plan tijd voor de dingen waar jij het meest energie van krijgt.
Zo pak je de regie over je leven en je carrière.
En hierdoor ga je nog meer winnen.
Lees meer: pak de regie
2. Meer dan 50 uur werken is niet de oplossing
Hard werken, meters maken. Veel doen en maar door blijven gaan.
Hoe vaak word er wel niet tegen jou gezegd als je vraagt:
‘Hoe gaat het met je?’
Dat de ander dan zegt:
Druk!
Het is een soort van state of mind.
Het lijkt erop dat er een bepaalde status hangt aan hard werken. Of beter gezegd, je bent zo geprogrammeerd om maar door te blijven gaan. Dat komt door je opvoeding, door je omgeving en je eigen overtuiging en patronen die je hebt ontwikkeld.
Want vaak als je rust neemt. Voel je jezelf schuldig. Want er is nog zoveel werk te doen.
Maar weet je, ga je werk net zo zien als dat topsporters doen: gebruik periodisering.
Weet dat je juist rust nodig hebt om te scoren.
Weet dat je door rust nog efficiënter wordt, creatiever wordt en daardoor ga je recht op je doel af.
Kap met hardwerken.
Ga slim werken.
Lees meer: word wereldkampioen in focus
Maak een plan, anders wordt je onderdeel van andermans plan
3. Ik kan alles
Kies. Focus. Wat wil je echt.
Vaak kies je niet. Je bent bang dat je vette kansen mis loopt. Of dat je klanten mist. Dat je daardoor je jouw doelen niet haalt.
Maar weet je. Zolang jij niet kiest, kan een ander ook niet voor jou kiezen.
Luister mijn podcast: ik heb tijd over
4. Multi tasken
Je hebt een mooi gesprek, je gaat de diepte in en je voelt echte verbinding met de ander. En dan ineens is de magie weg.
Want ineens komt er een piepje en begint het scherm te knipperen. Jeps, van onze onafscheidelijke alleskunner. Onze telefoon is belangrijker en komt tussen het mooie gesprek. Je laat jezelf storen.
Maar wie is het jou waard om jou uit je focus te halen of jou van dat mooie gesprek af te houden?
Laten we even eerlijk zijn: Hoe vaak laat je jezelf afleiden van datgene wat jij aan het doen bent? Is diegene dat dan wel waard? Of toch niet?
Ik weet het. Jij bent echt rete goed in wat je doet! Jij kan heel veel. Je bent echt een topper!
Maar ik zal even eerlijk zijn: jij kan echt niet alles en je kan vooral niet alles tegelijk.
Multi-tasken is echt niet aan jou besteed.
Ook al denk je dat dat wel het geval is.
Stop hier met multi-tasken.
Pak nu je telefoon en zet alle notificaties uit.
Bepaal zelf de regie wanneer jij gestoord wilt worden.
Zet ook die rare popups uit op je computer zodat je niet meer ziet dat je een mail ontvangt.
Zorg voor rust.
Rust op je telefoon.
Rust op je computer.
Rust in je kop.
Dit zorgt voor meer helderheid.
Meer focus.
Meer productiviteit.
Lees meer: vergroot je productiviteit
5. Het onderbuikgevoel volgen
Vertrouw op dat stemmetje in jezelf. Diep van binnen weet je dat je keuzes moet maken. Je voelt aan alles dat het niet handig is. Maar je blijft maar door gaan.
Je haalt bijvoorbeeld een grote opdracht binnen. Het is juist strategisch slim om dit te gaan doen. Maar die van binnen voelt het toch niet goed.
Of je wilt je bedrijf gaan verkopen. Je hebt er hard voor gewerkt. Het voelt super, maar je omgeving verklaart je voor gek.
Allemaal redenen om niet trouw te zijn aan je gevoel.
Tja, wat gebeurd er als je dit gevoel negeert? Op de korte termijn kan dit wel oke zijn. Maar op de lange termijn kan dit nog wel eens grote gevolgen hebben.
Lees meer: werk niet hard, maar vanuit je hart
Als ik voor mezelf spreek. Ik kwam in de verkramping, mijn lichaam trok lettelrijk aan de noodrem.
Alles koste enorm veel energie en hierdoor werd ik geen leuker mens. Ik was sjaggi, kapot en had geen erngie.
Het stroomde zeg maar niet, terwijl ik voor de buitenwereld erg gelukkig zou moeten zijn.
Het was echt een cadeau toen ik mijn onderbuikgevoel volgde. Dit is niet makkelijk, het deed zelfs pijn. Maar wat het mij opleverde, dat is echt bizar.
Op alle fronten in mijn leven ging het weer stromen. Ik ging weer echt leven. Dat gun ik jou ook!
Ik ging zakelijk winnen, zonder privé te verliezen.
Onthoud kortetermijnpijn is langetermijnfijn.
Wil je ontdekken hoe je nog meer op je onderbuikgevoel kan vertrouwen? Hoe je dit juist als kracht in kan zetten in plaats van dat het voor je gevoel een stoorzender is? Laten we dan even bellen. Dan neem ik je mee hoe je dit verder kan ontwikkelen.
Wil je nog meer zakelijk winnen, zonder privé te verliezen? Bestel dan mijn boek ‘het leven, dat is pas topsport!’
Wij kunnen je helpen door:
- Business coaching
- Peak Performance coaching
- Stess coaching
- Life coaching
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 23 oktober 2023
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 20 oktober 2021
- Intelligent bewegen – Interview met fabio d’agata - 2 maart 2021
