Als je al succesvol bent, maar hoe maak je net die volgende stap zodat je nog moeitelozer keer op keer topprestaties levert. In deze podcast neemt high performance expert Paul Rulkens ons mee hoe je nog meer topprestaties neer kan zetten.
Je bent al succesvol, maar je wil nog succesvoller zijn. Of je wilt nog moeitelozer je doelen realiseren? Luister snel deze podcast want Paul geeft makkelijke en praktische de tips en tricks die je meteen kan toepassen, zodat je jouw focus vergroot, veranderingen kan doorvoeren, je doelen echt realiseert en nog sneller gaat leren!
Luister hier de podcast over high performance
Heb je geen zin om te luisteren? Lees dan hieronder de blog.
Of luister de podcast op Spotify, Itunes of Soundcloud.
Wanneer lever je peak performance?
Om peak performance te leveren, is het belangrijk dat datgene wat je doet aan deze drie voorwaarden voldoet:
- Je doet iets waar je competent in bent.
- Je bent er gepassioneerd over.
- Je creëert waarde voor anderen.
Op het moment dat je competent bent en ergens gepassioneerd over bent, maar je creëert geen waarde voor anderen, dan heb je een hobby.
Als je iets doet waar je competent in bent en je levert waarde voor anderen, maar je bent er niet gepassioneerd over dan heb je een baan. Peak performers spreken nooit over een baan.
Als laatste kan je ergens gepassioneerd over iets zijn en waarde leveren voor anderen, maar je bent niet competent. Dan ben je een amateur.
Je hebt deze alle drie nodig om peak performance te leveren. Als je dit hebt ontdekt, dan heb je de sweet spot ontdekt.
nog sneller leren voor deze high performance tips
Als je nog sneller nieuwe kennis leert, dan ben je nog meer in staat om topprestaties te leveren. Om sneller te leren, dan is het als eerste het belangrijk om doelen te stellen. Op basis van je doel bepaal je welke kennis je nodig hebt om dit doel te realiseren.
Daarnaast is het belangrijk om de kennis die je opneemt binnen 72 uur weer toe te passen. Als je dit niet doet, dan vergeet je het. Door het juist toe te passen, creëer je een nieuwe habit. Op het moment dat je het niet meteen kan toepassen, ga er dan over schrijven. Als je erover schrijft dan codificeer je het, dan sla je het op in je hoofd. Op het moment dat je het kan toepassen kan je het makkelijker oproepen.
Standaardbouwstenen voor high performance binnen een team
Natuurlijk wil je graag als team een topprestatie neerzetten. Om dit voor elkaar te krijgen heb je deze drie punten nodig.
- Helderheid: wat zijn de 10 belangrijkste doelen die je over een jaar wilt realiseren met je team.
- Focus: wat is het in je gedrag en in je skillset om je doelen te realiseren.
- Executie: wat is je proces of systeem zodat je weer een stapje verder komt in het realiseren van je doel, zodat je jezelf of je team accountable kan houden.
Als je dit binnen je team weet te integreren, heb je als team het fundament om topprestaties te leveren. Het kan echter zo zijn, dat binnen een team niet alle neuzen dezelfde kant op staan. Als je als team een doel wilt realiseren kan het zijn dat sommige moeten veranderen. Dit kan je dan door middel van deze drie manieren doen:
- Compliance: je moet veranderen anders ontsla ik je.
- Peer pressure: je buurman doet het ook, dus je moet veranderen.
- Eigen belang: je wordt er zelf ook beter van.
Het is natuurlijk vanzelfsprekend dat de meest succesvolle verandering tot stand komt als deze gekoppeld is aan het eigen belang van die persoon. Dan ga je structureel iets te weeg brengen. Als je anderen dus wilt motiveren om hun doelen te bereiken is het dus essentieel dat je op eigen belang gaat focussen. Intrinsieke motivatie is het zo belangrijk!
Nieuwsgierig hoe je als team nog beter kan presteren?
Vergroot je topprestaties:
- werk in je gouden uur: werk het eerste uur in volle focus
- eet de kikker eerst: begin de dag met datgene waar je het meest tegen op kijkt
Wil je nog meer je focus vergroten?
Ontdek in deze podcast over high performance
Luister de podcast en ontdek nog veel meer. Onder andere komen deze punten naar voren over high performance.
- hoe je van een succesvolle organisatie een nog succesvollere organisatie maakt.
- aan welke drie dingen je moet voel doen om peak performance te leveren
- waarom anderen mensen iets leren erg waardevol is
- hoe kan je nog sneller leren
- waarom doelen stellen zo belangrijk is
- wat is de kortste weg om je doelen te realiseren
- hoe kan je jezelf herpakken als je niet on track bent
- wat heb je nodig om te veranderen
- bouw op je sterktes
- hoe je jezelf bewust wordt van gedrag wat ervoor zorgt dat je superkrachten verdwijnt
- waarom teveel waarde toevoegen niet altijd heel handig is
- luisteren om te luisteren in plaats van luisteren om te antwoorden
- werk juist in je peak momenten of focus momenten
Nog meer aan de slag?
Wil je met nog meer energie en focus je doelen realiseren? Meld je dan nu aan voor de focus en energieBOOST checklist.
Wij kunnen je helpen door:
- Business coaching
- Peak Performance coaching
- Stess coaching
- Life coaching
Pin deze podcast voor later
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 23 oktober 2023
- patronen doorbreken met familie opstellingen - 20 oktober 2021
- Intelligent bewegen – Interview met fabio d’agata - 2 maart 2021
