Welke doelen ga jij de laatste zes maanden van dit jaar realiseren?

Van dromen naar doen. Zo bizar, ik was afgelopen week aan het fietsen en ik besefte ineens dat bijna alle doelen die ik eind december heb geformuleerd, nu al heb gerealiseerd. Keer op keer kom ik erachter dat doelen stellen zo magisch werkt en dat dit er juist voor zorgt dat je je doelen ook echt gaat realiseren! Daarom wil ik jou uitdagen om juist deze week je doelen voor het laatste helft van het jaar op te schrijven en zelfs visueel te maken. Lees hieronder verder over alles van dromen naar doen!

“Als jij geen plan hebt, word jij onderdeel van iemand andermans plan!’ 

Wil jij vol energie je dromen realiseren? Check dan de Mindset Bootcamp Masterclass.

Droom

Van dromen naar doen. Start met dromen. Durf groots te dromen. Echt enorm groots! Waar wil jij over vijf jaar staan? Schrijf deze droom eens voor je op. Besef, je droom is nog niet groot genoeg als jij er niet een klein beetje bang van wordt!
Deze vragen helpen bij het formuleren van je droom:

  • Wat zou jij doen als jij alle financiële middelen had?
  • Waar begin jij van te kwispelen?
  • Waar krijg jij energie van?
  • Wat wilde jij worden toen jij vroeger klein was?
  • Hoe ziet jouw ideale dag eruit?

SMOOTH formuleren

Als jij je droom gaat opschrijven is het belangrijk dat jij je droom SMOOTH formuleert, hierdoor word jij uitgedaagd om net iets groter te denken dan dat jij misschien nu wel gewend bent. Door deze methode word je gedwongen om uit je comfortzone te komen. Je gaat grootser denken, waardoor jij uiteindelijk ook de juiste doelen gaat stellen om écht in beweging te komen!

SMOOT staat voor:
S impel
M eetbaar
O nacceptabel
O nrealistisch
T ijdsgebonden
H illarisch

“Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik denk wel dat ik het kan!” – Pippi Langkous

To do: omschrijf nu helder je droomleven hoe deze er over vijf jaar uitzet. Zet je pen op papier en ga minimaal vijf minuten schrijven. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hoe je meest ideale dag er uit ziet op het gebied van je werk, persoonlijke ontwikkeling, financieel, je relatie of sporten. En sta ook stil bij: waar woon je? Met wie woon je? Hoe ziet je omgeving eruit?

Op de juiste manier doelen stellen

Als jij je droom helder hebt waar jij over vijf jaar wilt staan, ga jij je doelen ook echt realiseren. Deze week gaan wij onze doelen voor de laatste zes maanden van 2019 opschrijven. Ik wil je uitdagen om zowel resultaat doelen als procesdoelen te formuleren. Het voordeel van het formuleren van ook procesdoelen is dat jij je plan helder hebt. Jij weet welke stappen jij mag zetten zodat jij je einddoel gaat realiseren. Tevens zorgt dit ervoor dat jij geniet van de reis ernaar toe! Dit zorgt voor flow.

Resultaat doel: is concreet het resultaat wat jij over zes maanden gerealiseerd wilt hebben.
Proces doel: dit is de hoe vraag? Hoe ga jij je resultaat doelen realiseren? Welke stappen mag jij zetten om je resultaat te behalen? Welke stappen mag jij maandelijks of wekelijks zetten? Het is belangrijk dat jij voor jezelf kleine overzichtelijke stappen maakt, zodat jij je doelen ook echt gaat realiseren.

To do: formuleer nu vijf resultaat doelen die jij eind 2019 gerealiseerd wilt hebben. Denk hierbij bijvoorbeeld aan je werk, persoonlijke ontwikkeling, financieel, relatie of sporten.

Wil jij als sporter nog beter je doelen realiseren? Dan is dit artikel een aanrader! 

Nog meer actie!

Top! Je hebt nu je dromen en doelen gerealiseerd, waardoor jij weet welke stappen jij mag zetten om je doelen ook écht te realiseren. Uit mijn ervaring weet ik dat wanneer jij je doelen ook echt visueel maakt het nog sneller gaat! Zo zet jij je onderbewuste brein ook echt in werking, waardoor jij er dagelijks onbewust aan herinnerd wordt aan de doelen die jij wilt realiseren. Maak daarom bijvoorbeeld een moodboard die je op je kantoor neerzet, of hang juist foto’s of plaatjes op van datgene wat jij graag wil gaan realiseren! Misschien klinkt dit nu nog erg raar, maar ga dit gewoon doen! Het effect is waanzinnig groot. Mocht je nieuwsgierig zijn hoe dit echt werkt en hoe ik je hierbij kan helpen, plan gerust een call in.

“If you can dream it, you can achieve it! – Walt Disney

Welke stap ga jij vandaag nog zetten om je doelen te realiseren? 

Met sportieve groet,

Sanne van Paassen

PS. Volg mij voor nog meer inspiratie op Instagram, YouTube of luister mijn podcast.

Sanne van Paassen

Sanne van Paassen

Mijn naam is Sanne van Paassen, motivator, inspirator, boerendochter, mental coach en oud-topsporter. Tijdens mijn sportcarrière ervaarde ik aan den lijve hoe het is om continu op de top van je kunnen te presteren. Nu dat ik gestopt ben met topsport, ervaar ik dat het "normale leven" pas topsport is. Ik neem jou mee hoe jij vanuit flow en fun zowel zakelijk succesvol bent, fysiek fit met een leuk sociaal leven.
Sanne van Paassen
Contact

Pin It on Pinterest

Share This
× Hoe kan ik je helpen?