Zes tips: Stressreductie door sport!

Zes tips: Stressreductie door sport!

Gisteren kreeg ik een vraag gesteld op Instagram of je met een burn-out juist wel mag gaan sporten? Een heel mooie vraag en goed om te horen dat iemand die te maken heeft met een burn-out wil gaan sporten. In dit artikel wil ik jou tips geven hoe jij kan sporten om...
Ontdek jouw sportFLOW- workshop

Ontdek jouw sportFLOW- workshop

Super vette en waardevolle workshop (al zeg ik het zelf) op maandagavond 14 mei a.s. Speciaal voor sportievelingen die het zat zijn om:   >>> om na een event over de finish te komen met het gevoel “daar had meer ingezeten”. >>> door onverwachte...
Train slim in combinatie met een drukke baan!

Train slim in combinatie met een drukke baan!

Jij wilt graag fit zijn in combinatie met jouw drukke baan en het gezinsleven? Misschien heb jij zelfs een onregelmatige baan. Wat een uitdaging! I know. Sinds dat ik gestopt ben als topsporter weet ik als geen ander hoe lastig het trainen in combi met een baan soms...
Mindful Cycling, lekker zweverig?

Mindful Cycling, lekker zweverig?

Soms leg je die lat voor jezelf te hoog. Na een drukke dag op je werk, wil jij ook nog eens lekker hard gaan fietsen. De ene dag gaat dat erg goed, de andere dag ben jij niet vooruit te branden. En jeetje, dat is zo frusterend! Je vergeet te genieten van de sport die...
Geen Tijd? Herkenbaar Excuus?

Geen Tijd? Herkenbaar Excuus?

Heb jij het druk? Geen tijd? Of geen PRIOriteit? Want geen tijd, is een slecht excuus 😉 “Sanne, erg leuk dat jij ons motiveert om aan de slag te gaan met deze tools. Maar wanneer moet ik dit allemaal doen? Ik heb het veel te druk? Ik kan mezelf er niet toe...
Contact