7 tips: een betere werk-prive balans

7 tips: een betere werk-prive balans

15 jun 2020 | Lifestyle, Stress

Zakelijk winnen, zonder privé te verliezen! Dat is de kern en om hierin succesvol te worden, is het cruciaal om de juiste werk-privé balans te creëren. Echter, zonder deze balans wordt het dubbel zo lastig om zakelijk te winnen, zonder privé te verliezen. Het is een...
8 redenen waarom slaap zo belangrijk is

8 redenen waarom slaap zo belangrijk is

31 mei 2020 | Lifestyle, Stress

Iedereen weet denk ik wel dat 8 uur slaap per nacht aangeraden wordt. Voor volwassenen wordt uitgegaan van 7 – 9 uur. De één heeft net iets meer slaap nodig en de ander iets minder. Maar hoeveel uur per dag slaap jij? Of vind je slapen zonde van je tijd? Dit hoor ik...
Hormonen de baas

Hormonen de baas

26 mei 2020 | Podcast, Stress

Zakelijk winnen, zonder prive te verliezen. Dat is het meest belangrijke thema van de Peak Performance Podcast. Hoe kan jij nog meer topprestaties leveren, zonder dat je verliest in je relatie(s) of in je gezondheid. In deze podcast neemt hormoon-expert Francisca van...
Angsten overwinnen, doe je zo

Angsten overwinnen, doe je zo

4 mei 2020 | Coaching, Mindset, Stress

In deze podcast heb ik Anke van Kessel gesproken. Anke is Personal Succes Mentor bij haar eigen bedrijf “Werken aan de winkel”. Anke heeft de ellende die ze in haar leven heeft meegemaakt, omgebogen naar haar kracht. Nu helpt ze anderen om datzelfde te bereiken. Samen...
6 tips om stress in de zorg te verminderen

6 tips om stress in de zorg te verminderen

24 apr 2020 | Stress

Uit onderzoek van het CBS bleek, al voor het coronavirus in de wereld was, dat bijna de helft van de werknemers in de zorg een zeer hoge werkdruk en stress ervaart. Tijdens de ontwikkeling van het coronavirus kunnen we er vanuit gaan dat dit verder is opgelopen. In de...