kz0z8y370yry86npy73qc55j2i7fcr

Bietensap & Bietensmoothie

Bieten zijn bij duursporters heel erg populair. Nitraat uit de bieten zorgt ervoor dat er minder zuurstof nodig is om energie (ATP) in de spieren te produceren. Voor een belangrijke wedstrijd moet een sporter 14 dagen vantevoren iedere dage 300mg nitraat binnen...

Bosvruchten smoothie

Wat is het toch heerlijk om weer in Spanje te zijn! Na een lange tijd ben ik eindelijk weer in de omgeving van Calpe. Wat is dat genieten. Dit is de omgeving waar ik altijd al ga trainen. Nu zit ik hier met mijn nieuwe team. Best wel bijzonder, vooral omdat ik aan het...

RECEPT: Chocolade Smoothie

Op dit moment ontbijt ik iedere ochtend met een smoothie. Ik vind dit lekker  en hierdoor krijg je meteen een extra dosis groentes en fruit binnen. Ik moet wel zeggen dat ik hier aan heb moeten wennen, maar vind het nu juist enorm lekker! Ik voeg naast groente en...
Recept Groene Smoothie

Recept Groene Smoothie

Het eerste wat ik doe ’s ochtends is het maken van een smoothie. Ik hoor jullie al denken, lekker een aardbei-banaan smoothie. Alleen mijn smoothie heeft een heel andere kleur: groen. Ja, ik drink ’s ochtends op een nuchtere maag een groene smoothie en vind dit nog...

Download de preview van de bestseller
HET LEVEN, DAT IS PAS TOPSPORT

Voorkom dat je jezelf opgebrand door niet dezelfde fout te maken als 70% van de ambitieuze mensen……

HIGH PERFORMANCE IS ONZIN! GA VOOR PEAK PERFORMANCE

Nee, dank je! Ik mis liever focus.

× Hoe kan ik je helpen? Available from 08:00 to 18:00