Groene smoothies en sporten, hoe doe je dat?
Deze week staat de #30voeljefit challenge in het teken van groene smoothies. Heb jij al een groene smoothie gemaakt? Reny geeft op Mind Your Feed uitleg hoe jij de ideale smoothies maakt 😉 Op het begin zal het misschien even wennen zijn. Vooral in je hoofd 😉 Het voelt...Zelfgemaakte melk van cashewnoten
Tijdens mijn (mini)detox gebruik ik geen producten van koemelk. Omdat koemelk de allergeen lactose bevat, wat moeilijk te verteren is, vermijden we dit tijdens de detoxperiode. Jammer, want ik vind een latte machiatto zo lekker! Voor mij is dit echt een verwennerij!...Rabarber smoothie
Het is rabarber tijd! Al weer een tijdje is rabarber beschikbaar in de winkel. In mijn tuin heeft het alleen even geduurd voordat de rabarber groot genoeg was om gegeten te worden. Dat krijg je als je de rabarber op een schaduwrijke plek zet. Maar het is echt genieten...RECEPT: Herstelsmoothie
Na het sporten vind ik het belangrijk dat ik snel hersteld ben voor de volgende training. Daarom neem ik zo snel mogelijk na het sporten voldoende eiwitten om goed te kunnen herstellen. Op dit moment ben ik enorme fan van smoothies en maak ik dus gewoon een herstel...RECEPT: Kaki Smoothie
Ja, het is weer smoothie time. Misschien is deze smoothie wel een beetje erg zomers voor het tijdstip van dit jaar. Maar ach, echt winter is het toch niet echt geweest? Ik krijg in ieder geval al weer zin in de zomer! Maar aan de andere kant hoop eigenlijk ook dat ik...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
