Soms heb je tijdens de lunch zin om iets anders te maken dan wat je gewend bent. Meestal neem ik zelf een heerlijke salade of een zelfgebakken brood met avocado en geitenkaas! Dat is voor mezelf...
RECEPT Ei Muffins
Lees meer
Recept: Bosbessen Havermout Muffins
Fruit hoort in de zomer. Vooral lekkere aardbeien en bessen! Liefst om zo op te eten, maar ook is het heerlijk om deze te verwerken in de lekkere muffins. Wat zullen wij toch lekker smullen. Deze...
Recept: Mueslirepen
Op de een of andere manier had ik steeds ruzie met mijn zelfgemaakte mueslirepen voor sporters. Ik kon niet DE perfecte mueslireep maken.... Echt heel frusterend! Steeds probeerde ik iets anders om...
RECEPT Energiereep met Rijst en Vijgen
Vandaag is het weer tijd om een heerlijke sportreep met jullie te delen: Energiereep met Rijst en Vijgen Ik noem het een sportreep, omdat ik deze repen altijd tijdens het sporten neem. Maar als je...
Recept: Detox Brood
Wij Nederlanders zijn dol op brood. Dit mogen we tijdens een detox niet eten (bevat gluten), daarom is het handig om een recepten te weten voor lekkere broodvervangers. Als je net gaat detoxen zal...
Recept: Bananen boekweitpannenkoek
Vorige week deelde ik het heerlijke recept voor boekweitpannenkoeken. Eigenlijk vind ik deze variatie van pannenkoeken nog veel lekkerder! Door er bananen aan toe te voegen, smaken de pannenkoeken...
RECEPT: Pompoen Smoothie
Dan sta je 's ochtends op en wil je een heerlijke groene smoothie maken. Maar dan kom je tot de ontdekking dat er geen spinazie meer is. Het was gewoon echt tijd om boodschappen te doen. Ik had...
RECEPT: Spinazie Taart
Een tijdje geleden heb ik een mountainbike clinic gegeven. Voor de dames had ik dit recept van de spinazie taart gemaakt. Je plaatst het ei mengsel zo in de oven. Dit is een lekker en voedzaam...
Recept: Gezonde Bounty
Vandaag is het tijd om mezelf te verwennen! Dit lekkere recept van een gezonde bounty is gemakklijk om te maken, zonder geraffineerde suikers en erg lekker! Ideaal voor een verwenmomentje. Zelfs...
Bananenbrood voor sporters
Speciaal voor sporters bananenbrood Ik zorg dat ik altijd snacks in huis heb, voor het geval dat ik tussen de maaltijden door trek heb. Bananenbrood voor sporters is erg lekker als snack voor of na...