8 redenen waarom slaap zo belangrijk is
Iedereen weet denk ik wel dat 8 uur slaap per nacht aangeraden wordt. Voor volwassenen wordt uitgegaan van 7 – 9 uur. De één heeft net iets meer slaap nodig en de ander iets minder. Maar hoeveel uur per dag slaap jij? Of vind je slapen zonde van je tijd? Dit hoor ik...
Hormonen de baas
Zakelijk winnen, zonder prive te verliezen. Dat is het meest belangrijke thema van de Peak Performance Podcast. Hoe kan jij nog meer topprestaties leveren, zonder dat je verliest in je relatie(s) of in je gezondheid. In deze podcast neemt hormoon-expert Francisca van...
Meer energie door goed te slapen | Interview met Floris Wouterson
Om topprestaties te leveren heb je een hoog energieniveau nodig. Volgens Floris Wouterson is slaap nog belangrijker dan voeding en bewegen! Door super te slapen ga je nog beter presteren. Luister deze podcast en ontdek hoe je nog meer energie krijgt en daardoor meer...
Angsten overwinnen, doe je zo
In deze podcast heb ik Anke van Kessel gesproken. Anke is Personal Succes Mentor bij haar eigen bedrijf “Werken aan de winkel”. Anke heeft de ellende die ze in haar leven heeft meegemaakt, omgebogen naar haar kracht. Nu helpt ze anderen om datzelfde te bereiken. Samen...
6 tips om stress in de zorg te verminderen
Uit onderzoek van het CBS bleek, al voor het coronavirus in de wereld was, dat bijna de helft van de werknemers in de zorg een zeer hoge werkdruk en stress ervaart. Tijdens de ontwikkeling van het coronavirus kunnen we er vanuit gaan dat dit verder is opgelopen. In de...Koop mijn nieuwste boek
Hi! Ik ben Sanne
Boek de makkelijkste sportieve winst!
