Podcast

Mentaal

Sport

RECEPT Energiereep met Rijst en Vijgen

Vandaag is het weer tijd om een heerlijke sportreep met jullie te delen: Energiereep met Rijst en Vijgen Ik noem het een sportreep, omdat ik deze repen altijd tijdens het sporten neem. Maar als je niet sport, kan je ze ook gewoon als tussendoortjes nemen, het zijn...

Lees meer

Start met nog meer energie jouw dag!

Vaak leven we door de waan van de dag, we hebben verschillende 'ego stemmetjes' in ons hoofd en zo blijven we maar hangen in onze vaste & belemmerende patronen. Wat als we onze mindset zo kunnen veranderen dat we in een lekkere flow komen en meer energie krijgen?...

Lees meer

Recept: Detox Brood

Wij Nederlanders zijn dol op brood. Dit mogen we tijdens een detox niet eten (bevat gluten), daarom is het handig om een recepten te weten voor lekkere broodvervangers. Als je net gaat detoxen zal je misschien wel balen dat je geen brood mag eten. Maar na vier weken,...

Lees meer

Schuilnamen voor Suikers

Goed bezig ben jij! Het verminderen van geraffineerde suikers. Hieronder vind je een lijst met schuilnamen voor suikers. Het is goed opletten met boodschappen doen om suikers te vermijden. Producenten gebruiken namelijk veel schuilnamen om de producten gezonder te...

Lees meer

Help, Hoe eet ik Suikervrij?

Wat ben jij goed bezig 😉 Jij hebt de intentie om minder suiker te eten en bent nu misschien wel opzoek naar hoe jij dit praktisch kan gaan toepassen! Je zult misschien wel denken, hoe kan ik zonder suiker? Hoe houd ik dat vol? Hoe pak ik dat aan? En waar zit suiker...

Lees meer

Geen Tijd? Herkenbaar Excuus?

Heb jij het druk? Geen tijd? Of geen PRIOriteit? Want geen tijd, is een slecht excuus 😉 "Sanne, erg leuk dat jij ons motiveert om aan de slag te gaan met deze tools. Maar wanneer moet ik dit allemaal doen? Ik heb het veel te druk? Ik kan mezelf er niet toe zetten....

Lees meer

Damesclinic: Uitdaging en gezelligheid

Mountainbike clinic voor dames Een tijdje geleden ben ik met een groep enthousiaste dames de bossen ingegaan voor een mountainbike clinic. Ik heb de dames een clinic gegeven waarbij techniek en gezelligheid centraal stonden. Mijn passie is anderen te inspireren. Ik...

Lees meer

Beste core-stability oefeningen voor wielrenners

Beste core-stability oefeningen Wil jij aan de slag gaan met core stability? Of ben je op zoek naar nog meer inspiratie? Ik geef je vandaag de de core-stability oefeningen om mee aan de slag te gaan. Deze oefeningen zijn een goede aanvulling op jouw wintertraining en...

Lees meer

Doe maar normaal bijzonder!

Mental Coach Sanne van Paassen

Contact

Pin It on Pinterest

×