Meer energie door…. te ademen!

Hoe fijn zou dat zijn als jij door de dag heen meer energie krijgt! In plaats van dat jij merkt dat jij steeds meer vermoeid raakt dat jij je door simpele oefeningen energieker kan voelen! Daar verlangt iedereen toch naar? Door de dag heen merk jij misschien wel dat...

Lees meer

Zes tips: Stressreductie door sport!

Gisteren kreeg ik een vraag gesteld op Instagram of je met een burn-out juist wel mag gaan sporten? Een heel mooie vraag en goed om te horen dat iemand die te maken heeft met een burn-out wil gaan sporten. In dit artikel wil ik jou tips geven hoe jij kan sporten om...

Lees meer

Ontdek jouw sportFLOW- workshop

Super vette en waardevolle workshop (al zeg ik het zelf) op maandagavond 14 mei a.s. Speciaal voor sportievelingen die het zat zijn om:   >>> om na een event over de finish te komen met het gevoel "daar had meer ingezeten". >>> door onverwachte omstandigheden uit jouw...

Lees meer

Praktische tips om mijn podcast te luisteren

De afgelopen periode heb ik ondertussen verschillende podcasts gemaakt! Ik krijg regelmatig de vraag "Sanne, hoe kan ik deze luisteren?". Daarom vandaag extra uitleg over wat een podcast nu precies is en hoe jij nog makkelijker naar mijn podcasts kan luisteren! Wat is...

Lees meer

Mindful Cycling, lekker zweverig?

Soms leg je die lat voor jezelf te hoog. Na een drukke dag op je werk, wil jij ook nog eens lekker hard gaan fietsen. De ene dag gaat dat erg goed, de andere dag ben jij niet vooruit te branden. En jeetje, dat is zo frusterend! Je vergeet te genieten van de sport die...

Lees meer
Contact