Podcast

Mentaal

Sport

8 redenen waarom slaap zo belangrijk is

8 redenen waarom slaap zo belangrijk is

Iedereen weet denk ik wel dat 8 uur slaap per nacht aangeraden wordt. Voor volwassenen wordt uitgegaan van 7 – 9 uur. De één heeft net iets meer slaap nodig en de ander iets minder. Maar hoeveel uur per dag slaap jij? Of vind je slapen zonde van je tijd? Dit hoor ik...

Lees meer
De ochtendroutine voor meer energie

De ochtendroutine voor meer energie

Deze 10 minuten gaan echt je leven veranderen! Mag ik jou uitdagen? Als je deze ochtendroutine 40 dagen volhoud dan zul je merken dat je veel meer energie hebt! Door in de ochtend 10 minuten tijd voor jezelf te nemen zorg je ervoor dat je niet meer vanuit de...

Lees meer
Hormonen de baas

Hormonen de baas

Zakelijk winnen, zonder prive te verliezen. Dat is het meest belangrijke thema van de Peak Performance Podcast. Hoe kan jij nog meer topprestaties leveren, zonder dat je verliest in je relatie(s) of in je gezondheid. In deze podcast neemt hormoon-expert Francisca van...

Lees meer
Wat is persoonlijke ontwikkeling

Wat is persoonlijke ontwikkeling

Je leert elke dag iets nieuws. En dit zal je ook je hele leven blijven doen. Soms ben je je hier niet meer zo bewust van, maar jij als mens raakt nooit uitgeleerd. Dit noemen we persoonlijke ontwikkeling. Toch is persoonlijke ontwikkeling nog veel meer. Je kunt het...

Lees meer
Moeite met slapen? 9 tips om beter te slapen

Moeite met slapen? 9 tips om beter te slapen

Val jij als een blok in slaap als je het kussen raakt met je hoofd en wordt je de volgende dag pas weer wakker? Probeer dit dan vooral ook zo te houden. Voor veel mensen is dit namelijk niet zo vanzelfsprekend daarom deel ik deze tips om beter te slapen. Als je moeite...

Lees meer

Doe maar normaal bijzonder!

Life en Bizz Coach Sanne van Paassen

Pin It on Pinterest

× Hoe kan ik je helpen? Available from 08:00 to 18:00